Stavgang

Stavgængerne i HØST mødes en gang om ugen ved HØST Hallen og går ture af forskellige ruter i omegnen. Vi mødes lørdag formiddag.

Træningstider:
Lørdag kl. 9.30 ved HØST Hallen

Derefter er der kaffe i klublokalet.
For at få lidt afveksling, tager vi ind imellem en lille udflugt ud i fædrelandet og går en tur.

Kontigent: Alle  0-99     kr. 200,00 

Kontaktperson:
Vagn Poulsen
M: 23 25 19 89
@: vsphadbjerg@gmail.com

Hvorfor stavgang

8 GODE GRUNDE TIL AT VÆRE MED TIL STAVGANG eller Nordic Walking, som det hedder hvis man er lidt til det engelske 

• 20 til 40 % øget energiforbrug
• Højere puls og forbrænding
• Gang i blodomløbet
• Muskler i lår, baller, ryg og rygsøjle, bryst, skulder og over- og underarme motioneres
• Sved på panden
• Afstressning I forhold til almindelig gang.
• Skånsom over for led I forhold til løb. 
• Desuden får du indflydelse på løsning af verdenssituationen mens vi går, og til kaffen bagefter. Kom gerne og prøv. Du kan sikkert låne et par stave, så alt hvad du behøver er et per nogenlunde gå- eller løbesko.